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期刊导读1
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期刊名称: 养生保健指南
期    次:2013年第11期

窗体顶端
健康箴言
健康老人8标准
最前沿
一起做家务,妻子更快乐/女人睡不好易得心脏病/常说“我”易抑郁/常后悔易得病
每天跑步勿超七千米/大脑也能重焕青春/坐半小时走2分钟,平稳血糖/适度日晒有助降血压
健康道·专家支招
踩准每天养生的五个时段
好习惯让你活到一百岁/降低免疫力的十个习惯
中医养生绝活——颠颠脚跟就能养生/名老中医谈养生——老年进补与长寿
养生七字诀 脸上好颜色
什么样的男人才健康
微笑背后隐藏着力量
时令保健
茶,凝聚天地精华的长寿之饮
健康红灯
生活误区——喝茶后不必漱口/自己乱服药 吃出肝病来
家里别装有色玻璃/乱掏耳当防“脑膜炎”/小肿块病变 需及时就医
小动作背后的大隐患——清晨去锻炼
日常保健中的误区(之八)/突然腿肿切忌按摩
多知多寿
“我”在古代是一种兵器/古人讲究大门颜色/ “千金小姐”的由来
简说百家姓(之郁杭洪包)/“难得糊涂”原为讥讽之辞/“百货”的由来
油条为啥要两根一起炸/这些古人姓什么
骂人为何用“猪狗”? 感恩为何用“牛马”?/ “白丁”的由来/“君子”最早都是权贵阶层
名人养生
张琪:能吃能睡即长寿/人艺寿星养生有道
“民国第一外交家”的养生法/九旬老中医养生有高招
谭天度:少吃细嚼,健康一生/邵逸夫:晚年“小劳”更长寿
古代金典
养生就是养阳气/给自己开一剂笑方
精气神 辨养治 中和仁/黄帝的养生秘诀
生命要好好养护才能长寿/明代万全养生四要/《老老恒言》中的长寿之道——早餐最宜喝淡粥
私人医生
老年痴呆就是老糊涂吗/老人肺炎可能无症状
急性心梗常常没有胸痛/心律失常 先辨良与恶/颈部有包块 切除需谨慎
明明白白治疗冠心病/同病不同“命”
医生给父母治病做得“绝”/不能忽视人体“第四高”
风湿病和风湿性关节炎的区别/天冷膝痛可能不是关节炎
远离老年癌健康过百岁/“五字疗法”治腿痛
腰椎间盘突出症的自我调理/感冒引发肾炎并非危言耸听
牛皮癣为什么容易在秋天复发/甲状腺疾病最爱骚扰女性
健康技巧
按头面辨疾病/科学家公布大病来临征兆
观皮肤识糖尿病肾病/眼科专家的护眼方法
咳嗽可能是心衰信号/天然降压10个方法
中风后留神肩痛手肿/老男人发胖查乳腺/看鞋知疾病
冠心病疼痛知多少/对付便秘内外兼修
男人不当“起夜家”/哪些老年人要拄拐/晨醒眼肿当心淋巴瘤
食物中毒怎么办/肺好坏 看印堂
女性养好肾 安度更年期/自测脉搏记住三个数/心脏有7个预警信号
九种症状帮您识别“近中风期”/老年瘙痒怎样进行自我保健
历史碎片
那些忍俊不禁的历史真事/元明清:官员买房限制多
把小人带上前线/被凌迟三千多刀的“皇帝”
五大臣带回动物园
鸡零狗碎的民国(之十八)/大清国机关枪发明者遭洋人陷害/康熙如何征房税?
家庭药箱
用药陋习要不得/“万灵药”黄连素也有副作用
如何缓解服药烧心/消炎药特别怕“吃醋”/老人床头应放好哪些急救药
烫伤过15分钟再抹药/当心服用保健品“冲”了药效
服用抗生素六忌/“每天3次”指间隔8小时
药物可引发尿液变色/老人吃药前怕走神/板蓝根其实很伤胃
心病心治
心是什么,世界便是什么/别老盯着人家的缺点/男人心理年龄比实际更年轻
消除误会并不难/人的一生怎么听
老伴是个宝(之九)——适当保持点儿距离/帮助“癌患”跨心坎 家属做好三件事
抱怨是一种慢性病
“老了,老了”,这样念叨着就真的老了/治疗失眠忌饮酒/自我表露有利心理健康
一个人的晚年——独处时也请展开笑颜/高兴是火,烦心是烟
吃出健康
生病了,怎么吃——痛风性关节炎食疗方/白色蔬果降脂护
10种补血食物/“三高”老人喝饮料须选健康绿色
二分细八分粗最养生/蔬菜吃得太多也会有害处/老年人一天的“喝水时间表”
菠萝是天然嫩肉粉/吃走高血压全攻略
世界各地长寿老人怎么吃/天然的洁齿食物
改改烹调的老习惯/七种食物堪比砒霜毒
吃对海带助长寿/牛奶不光可以喝
偏方妙方
蜂蜜+生姜=防治老年斑/擦手腕治便秘
瓜果蔬菜治百病——补中益气、清肺平喘用金瓜/甘草桔梗健肺润燥/小茶包喝出大健康——调理痔疮的耳芝饮/预...
洋葱泡醋能降糖/油盐糖醋美肤法
运动健身
按脚底 养全身/每天五转能增寿
按揉内关缓解多种不适/抗皱操,显年轻/六动作巧助眠
抖空竹是健身好方法/晨起通七窍 一天轻松
久病体虚 常理“三焦”/自我按摩养肺四法/睡前安神七步操
这样晨练很伤身/常踮脚 养心脑
挥臂有益长寿/小体操帮你消除背部疼痛/常揪揉两眉间 远离头痛
情趣养生
唐诗赏读——子夜冬歌
墨汁的使用方法/家有宠物,该防哪些病/如何识别宣纸和书画纸
浅解三字经(之三十四)/老人多玩7种游戏/居家风水,信不信由你——电饭煲应朝向何方为吉?
印章首选四大印石/书法的坐姿与立姿
生活小助手
换鞋穿更易防脚气/贮藏茶叶的学问
家中最脏的地方/“一看二摸”选好洗衣粉/不要用开口瓶储存油
什么菜刀最好/弯腰的虾最新鲜/试试这些防霉保鲜法
两性健康
男人吃不对性爱受连累/房事后尿频要消炎
年纪虽大,性爱不差/外国人如何壮阳
域外荟萃
木棍牙刷“包治百病”/韩国人一生做19次心理体检


期刊名称: 大众摄影
期    次:203年第11期


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